Fit durchs Jahr 45+

Wann und Wo: 

Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr, Manzohalle

 

Trainerin: Sabine Huber

 

Für wen gedacht: Für ALLE 45+

 

Inhalt der Stunde:

Wirbelsäulengerechte Gymnastik für Sie und Ihn.

Mit den Zielen die Beweglichkeit zu erhalten, den Muskelaufbau zu fördern und die Koordination zu schulen. Und es gibt Anwendungstipps für den Alltag zu den Themen Stressabbau und Entspannung. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!