Wirbelsäulengymnastik

Wann und Wo:

Montag, 20.00 - 21.00 Uhr, Eversbuschhalle

 

Trainer: Astrid Lauxen 

 

Schwerpunkt der Stunde: Hier liegt der Fokus vollkommen auf dem Rücken – dessen Beweglichkeit und Kräftigung.

 

 

Konzept, das dahinter steht: Die Wirbelsäule und der Rücken sind nicht nur Halterung unser gesamten